Ist Psychotherapie für Sie geeignet?

Psychotherapie ist für alle Menschen passend, die einen leidvollen Zustand verändern möchten und ein selbstzufriedeneres und gesünderes Leben anstreben.

Wesentlich ist der Wunsch nach Änderung und Vertrauen auf Unterstützung. Die Bereitschaft zu Änderung wird gestützt, wenn Leid einen bestimmten Level erreicht, den man nicht mehr zu ertragen bereit ist.

Gewohntes aufzugeben geht einher mit Verunsicherung und Angst, deshalb halten Menschen lieber an gewohntem, schmerzvollem Verhalten fest. Bekanntes gibt Sicherheit, Erfahrenes bringt keine Ungewissheit mit sich und das Festhalten an Alltäglichem erfordert keine mühevollen Entscheidungen.

Ich bestärke Sie in Ihren Versuchen mit Ihrem Handeln zu experimentieren, Veränderung als ein Wagnis, anders als gewohnt zu agieren und Ihren Handlungsspielraum zu erweitern.

In der Therapie neue Erfahrungen zu machen und Verhalten real zu erleben, scheint für nachhaltige Änderungen bedeutender zu sein als die reine sprachliche Auseinandersetzung. Die Nachnährung des "inneren Kindes" hat unter diesem Aspekt wesentlichen Anteil an der Steigerung der eigenen Wertschätzung und führt zu einer Ich-Stärkung.

Ich bin der festen Überzeugung, dass in jedem Menschen die Ressourcen für ein glückliches Leben zu finden sind.